９割の人が知らない幸せの法則:
幸せになる為のメカニズムは体のホルモンにあり。幸福ホルモンの謎に迫る！スキマ時間で学ぶ新幸福論
【幸福ホルモンの奇跡について科学的に検証！】
最近はコロナの影響で
自粛生活が基本となりました。
仕事もリモートワークが推奨され
自宅で過ごすことが多くなりましたね。
下手をすると一日中、家にこもって
外出しないこともしばしばです。
結構これで生活が回っているので
大丈夫と思いきや、
何だか体調がすぐれない
と感じている人も多いのではないでしょうか。
◎仕事のやる気がでない
◎何となく落ち込んでしまう
◎そうかと思えば逆にイライラしてしまったり・・・
不規則な生活になって思うように眠れないなど
病気というほどの症状ではないけれど、
なんか鬱っぽいかな
と半信半疑の日々が続いていませんか？
それってセロトニンが
不足しているのかもしれません。
セロトニンといえば「幸せホルモン」などと呼ばれ、
気分や感情をコントロールして
心の安定を保つ脳内ホルモンとして有名ですよね。
ストレスにも効果があると言われ、最近注目の物質です。
メンタルクリニックなど医療の現場でも、
うつ病、
パニック障害、
社会不安障害、
強迫性障害
などさまざまな疾病に
セロトニンを増加させる作用のある薬剤が
使用されています。
幸せのホルモンというからには、
セロトニンが多ければ幸せになれるような・・・
そんな考えが頭をよぎりますが
実際はどうなのでしょうか。
本書では、話題にのぼっていながら、
どうも正しく認識されていないような
セロトニンを徹底解説します！
スキマ時間で
幸福ホルモン「セロトニン」について
学ぶことができ、
その日から簡単に実践できる内容です。
本書でセロトニンについて理解して頂き
幸福な日常を手に入れましょう！
著者：HaruRina
