今日は、
「モチベーションを上げる習慣」
というお話をしたいと思います。
モチベーションって時間が経つと
徐々に下がってきませんか？
セミナーに参加した直後は
めちゃくちゃやる気になるけど、
数週間もすると・・・
それって、当たり前のことだと思います。
長時間、モチベーションを維持し続けるのは
とっても難しいことです。
そこで、今日のテーマである
「モチベーションを上げる習慣」
これを意識的に持ちましょう。
モチベーションが下がるタイミングで、
またモチベーションをMAXにする。
これを繰り返せば、
ずっと高いモチベーションを維持できます。
例えば私がセミナーに参加するのも、
勉強以上にモチベーションアップの
意味合いが強いです。
自宅で受講できるオンラインセミナーではなく、
わざわざ会場まで足を運ぶんですね。
すると、新鮮な気分になって
またやる気が出てきます。
上記は私のケースですが、
・旅行する
・普段行かないレストランに行く
・意識の高い友人に会う
など、自分の中で
モチベアップに繋がるイベントを
意図的に用意するといいですね。
ポイントは「意図的に」という部分。
毎月、どの辺りで
モチベーションが下がるのかを把握し、
予めそこにイベントを入れておく感じです。
とっても効果的ですので、
ぜひ実践してみてください。
